Masterclass du lovecare

Vous êtes plutôt du genre à exploser ou à vous renfermer sur vous-même quand une situation provoque en vous un trop plein d'émotions ?

Dans tous les cas, on culpabilise de sur-réagir, ou de trop intérioriser sans réussir à formuler. On se sent incompris. On en souffre, on se trouve nul, incapable d’être adulte dans la relation.

Mais quelles sont donc ces forces intérieures qui nous empêchent d’entretenir des relations sereines, qui nous poussent au conflit ?

Ce sont nos émotions !

Ces émotions, comment les accueillir ? Comment les gérer ? Comment en tirer le meilleur parti, pour qu’elles soient un moteur et non un boulet dans nos relations ? Comment faire pour qu’elles arrêtent d’abîmer nos relations ?

Pour remédier à cette méconnaissance émotionnelle qui nous empêche d'être serein en amour, nous avons produit une masterclass avec la thérapeute Pauline Barbieux.

Pauline nous transmet des clés à la fois simples et puissantes pour nous aider à mieux vivre et tirer parti de nos émotions dans nos relations.

Dès aujourd'hui, apprenez à comprendre vos émotions, sachez les gérer et entraînez-vous dans vos situations de vie amicale et amoureuse.

Devenez acteur de vos relations

La connaissance des émotions permet de mieux se comprendre et de mieux gérer les situations rencontrées. Vous ne serez plus balloté par les tumultes de la vie. Vous aurez en main les commandes de vos émotions. C’est la clé de la maturité.

Gagnez en confiance

La maîtrise des émotions est maîtrise de soi. Ce sentiment de puissance intérieur développe la confiance en soi et dans la vie, face aux incessants imprévus. En toutes situations, vous aurez grandi en souplesse émotionnelle et en agilité relationnelle, et vous serez en mesure de vous ajuster à l'autre.

Retrouvez de l'énergie

L'intelligence émotionnelle est la compétence professionnelle clé de notre siècle. Mais elle est aussi un formidable moteur pour avancer, un moyen d’aller mieux, de se sentir davantage en harmonie avec soi-même et en paix avec l’autre. C'est un levier de bonheur !

Qui est Pauline Barbieux, notre experte du lovecare® ?

Pauline Barbieux est infirmière, consultante en éducation affective relationnelle et sexuelle (EARS) et en psychothérapie (Vittoz). Avec l’ADN Group (agence des négociateurs), elle s'est formée à la négociation et à la conduite d’entretiens, mais aussi à la gestion des situations de stress et de crise en entreprise.

Le lien entre la complexité des relations humaines et l'univers émotionnel l'a toujours passionnée. Elle accompagne des chefs d’entreprises, des associations et des particuliers dans leurs problématiques relationnelles et émotionnelles. Elle est régulièrement sollicitée pour intervenir en qualité de témoin dans des dossiers judiciaires complexes ou pour intervenir entre des parties sous forme de médiation. De ces situations complexes, elle tire son expérience d'accompagnement des hommes et des femmes dans leur vécu émotionnel.

Cette masterclass est destinée aux hommes et femmes, célibataires ou engagés dans une relation, qui veulent acquérir une meilleure connaissance et compréhension de leur propre univers émotionnel.
Elle propose à tous, de l’adolescence à l’âge adulte, une base de connaissances neuroscientifiques actualisées, précises et accessibles, sur les émotions et leur fonctionnement.
Elle éclaire chaque personne sur la compréhension de ses propres réactions aux situations, aux personnes, aux événements et lui donne les clés utiles d’analyse et d’action au service de la relation.
Elle invite les personnes en couple à un travail de décodage émotionnel ainsi qu'à un premier entraînement sur les situations vécues au sein de leur relation.

Introduction : plongeons dans l’univers des émotion

Ici, nous découvrons et nous mettons en contexte l’univers émotionnel (3 vidéos).

#1 Que seraient nos relations sans la couleur des émotions ?

#2 Les émotions sont-elles une invention de notre siècle ?

#3Comment la définition des émotions éclaire-t-elle mes réactions ?

I. Toutes ces émotions, en quoi est-ce bien utile ?

Nous parlons ici de l’émotion comme système d’adaptation de l’être humain à son environnement, dans un incessant dialogue du corps et de l’esprit (4 vidéos).

#4 Comment ces émotions agissent-elles en moi ?
#5 Qu’est-ce-que la peur et la colère m’apportent de bon ?
#6 Peut-on évacuer la tristesse et le dégoût ?
#7 Qu’est-ce-que la vraie joie vient nous dire ?

II. D'où viennent nos difficultés relationnelles et comment les gérer ?

Nous regardons ici les raisons pour lesquelles les émotions dysfonctionnent et sont sources de problèmes relationnels (3 vidéos)

#8 Comment comprendre nos dysfonctionnements émotionnels ?
#9 Peut-on se dispenser de l’inconfort émotionnel ?
#10 En quoi notre mémoire impacte-t-elle nos réactions ?

III. Très concrètement, qu'est-ce qu'on peut changer dans notre attitude avec l'autre ?

Nous développons ici l’émotion dans la relation : quelle attitude adopter pour une relation épanouissante ? (4 vidéos)

#11 Comment concrètement développer notre agilité émotionnelle dans la relation ?
#12 Comment se positionner par rapport à l'émotion de l'autre dans la relation ?
#13 Comment communiquer avec l’autre en incluant l’émotion ?
#14 Comment gérer les inévitables tensions dans la relation de couple ?

Conclusion : comment l'agilité émotionnelle nous aide-t-elle à aimer ?

Nous expliquons comment l’agilité émotionnelle permet de vivre des relations durables et fécondes (1 vidéo).

#15 Comment l'agilité émotionnelle prévient les relations nocives et consolide durablement l'amour.

Je ne sais pas gérer mes émotions et ça pose problème dans mes relations !

Vous êtes plutôt du genre à exploser ou à vous renfermer sur vous-même quand une situation provoque en vous un trop plein d'émotions ?

Devenez acteur de vos relations

Gagnez en confiance

Retrouvez de l'énergie

Qui est Pauline Barbieux, notre experte du lovecare® ?

"Les relations d’amitié et d’amour sont les lieux où les émotions s’expriment librement. La compréhension de nos émotions est donc une clé essentielle pour s'aimer et aimer."

Découvrir ce que comprend cette masterclass

Un parcours en ligne

15 audios illustrés

Des exercices de réflexion

Une plateforme d'échanges

1 session live avec notre experte

90€

Pour qui ?

Je veux suivre ou offrir cette masterclass !

🎁 Offrez cette masterclass en fournissant les coordonnées de la personne à qui vous voulez faire ce cadeau.

Aperçu de la masterclass